.webp)
30 мин
Лепешки с кинзой
Описание рецепта:
Тонкие, мягкие лепешки с ароматной свежей кинзой. Простой и вкусный перекус или дополнение к блюдам.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 158 ККАЛ
Углеводы: 30 ГРАММ
Белки: 5 ГРАММ
Жиры: 2 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Смешать в миске муку, кориандр, разрыхлитель, соль и соду. Влить в них йогурт, всыпать мелко нарубленную кинзу и замесить тесто.
Этап готовки 2
Выложить его на посыпанную мукой поверхность и разминать еще минуту.
Этап готовки 3
Разделить тесто на 8 равных частей, скатать из каждого комок и расплющить в лепешки диаметром примерно 10 см.
Этап готовки 4
Поджарить лепешки на щедро политой маслом сковороде гриль. На каждую сторону уйдет минуты по три.
Этап готовки 5
Можно также готовить лепешки в духовке, разогретой до 220 градусов. Они будут готовы за три минуты.
Ингредиенты:
-
Пшеничная мука -
1½ стакана -
Молотый кориандр -
2½ чайные ложки -
Разрыхлитель -
1½ чайные ложки -
Соль -
¾ чайные ложки -
Кинза -
½ пучка -
Сода -
½ чайные ложки -
Йогурт -
¾ стакана
Похожие рецепты
Творожный десерт
Ключевые фразы:
Русская кухня • Выпечка и десерты • Низкокалорийная еда • • Творожный • десерт
160 кал
20 мин
Ягодно-фруктовый десерт без выпечки
Ключевые фразы:
Русская кухня • Выпечка и десерты • • Ягодно-фруктовый • десерт • выпечки
314 кал
30 мин
Абрикосовый пирог без выпечки
Ключевые фразы:
Русская кухня • Выпечка и десерты • • Абрикосовый • пирог • без • выпечки
486 кал
20 мин
Фруктовый торт без выпечки
Ключевые фразы:
Русская кухня • Выпечка и десерты • • Фруктовый • торт • выпечки
632 кал
150 мин
.webp)
Черничный творожный торт без выпечки
Ключевые фразы:
Русская кухня • Выпечка и десерты • • Черничный • творожный • торт • выпечки
757 кал
40 мин