70 мин
Печеные овощи по простому
Описание рецепта:
Ароматные овощи, запеченные в духовке до мягкости, с добавлением специй и зелени. Простое, но очень вкусное и полезное блюдо, идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 114 ККАЛ
Углеводы: 12 ГРАММ
Белки: 3 ГРАММ
Жиры: 6 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Взять кадку или противень.
Этап готовки 2
Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры почистить, нарезать крупными кубиками.
Этап готовки 3
Пропустить чеснок через чеснокодавилку.
Этап готовки 4
Добавить орегано, базилик, шафран.
Этап готовки 5
Полить оливковым маслом.
Этап готовки 6
Поместить в духовку на 20 минут.
Этап готовки 7
Достать, перемешать, добавить соль.
Этап готовки 8
Отправить в духовку еще на 30 минут.
Ингредиенты:
-
Баклажаны -
4 штуки -
Кабачки -
2 штуки -
Помидоры -
7 штук -
Чеснок -
½ головки -
Огурцы -
3 штуки -
Сушеный орегано -
2 столовые ложки -
Базилик -
2 столовые ложки -
Оливковое масло -
50 мл -
Куркума -
1 столовая ложка
Похожие рецепты
Свинина с карамелизованной морковью
Ключевые фразы:
Европейская кухня • Основные блюда • • Свинина • карамелизованной • морковью • с
556 кал
60 мин
Тушеная свиная лопатка с булгуром
Ключевые фразы:
Европейская кухня • Основные блюда • • Тушеная • свиная • лопатка • булгуром
361 кал
120 мин
Рис с креветками, овощами и омлетом
Ключевые фразы:
Китайская кухня • Завтраки • • рис • креветки • овощи • омлет • завтрак
717 кал
15 мин