Овсяная каша со свеклой и шоколадом

Name: Овсяная каша со свеклой и шоколадом
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM

Описание рецепта:

Овсяная каша со свеклой и шоколадом — это необычное и питательное блюдо, которое приятно удивит своим вкусом. Нежные овсяные хлопья варятся с отварной свеклой, придающей яркий цвет и сладость, а добавление шоколада создаёт гармоничное сочетание. Подавайте горячей с орехами или фруктами для полноценного завтрака!

Ключевые фразы:

Овсяная • каша • свеклой • шоколадом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

- +

Калории: 681 ККАЛ

Углеводы: 92 ГРАММ

Белки: 22 ГРАММ

Жиры: 25 ГРАММ

Этапы готовки:

Этап готовки 1

Вскипятите молоко в небольшом сотейнике, добавьте сахар и несладкий какао-порошок, проварите минуту, потом всыпьте овсяные хлопья, добавьте свекольное пюре и шоколад и варите на среднем огне до желаемого загустения.

Этап готовки 2

Подавайте, слегка сбрызнув жидкими сливками.

СОВЕТ К РЕЦЕПТУ

Для свекольного пюре отварите свеклу (от получаса до часа, в зависимости от размера), счистите верхний слой, а мякоть произвольно нарежьте и пробейте в блендере (вместе с небольшим количеством воды) в однородное пюре.