15 мин
Индейка с яблоками и луком
Описание рецепта:
Индейка с яблоками и луком — это вкусное и сытное блюдо, идеально подходящее для семейного ужина. Для его приготовления нарежьте индейку на куски, обжарьте до золотистой корочки. Затем добавьте нарезанные яблоки и лук, приправьте специями и тушите до готовности. Подавайте с гарниром или свежим салатом. Приятного аппетита!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 462 ККАЛ
Углеводы: 17 ГРАММ
Белки: 31 ГРАММ
Жиры: 30 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Нарезать индейку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в оливковом масле с соевым соусом.
Этап готовки 2
Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук в подсолнечном масле, помешивая, до золотистого цвета.
Этап готовки 3
Добавить к луку индейку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Этап готовки 4
Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
Этап готовки 5
В качестве гарнира очень хорошо подойдет гречневая лапша или рис.
Ингредиенты:
-
Индейка -
300 г -
Лук -
1 головка -
Яблоко -
1 штука -
Соевый соус -
1 столовая ложка -
Оливковое масло -
2 столовые ложки -
Подсолнечное масло -
1 столовая ложка -
Соль -
по вкусу -
Молотый черный перец -
по вкусу
Похожие рецепты
Кролик тушеный в сметане с луком
Ключевые фразы:
Русская кухня • Основные блюда • • Кролик • тушеный • сметане • луком
614 кал
75 мин
Свинина тушеная с черносливом и луком
Ключевые фразы:
Русская кухня • Основные блюда • • Свинина • тушеная • черносливом • луком
506 кал
50 мин
Макароны с помидорами и луком
Ключевые фразы:
Русская кухня • Паста и пицца • • Макароны • помидорами • луком
257 кал
20 мин
.webp)