10 мин
Омлет из перепелиных яиц
Описание рецепта:
Омлет из перепелиных яиц — это изысканное и нежное блюдо, которое порадует любителей завтраков. Перепелиные яйца взбиваются с молоком и специями, создавая легкую и воздушную текстуру. Подавайте с зеленью, овощами или сыром, чтобы добавить яркие акценты и наслаждаться этим полезным и вкусным угощением!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 115 ККАЛ
Углеводы: 6 ГРАММ
Белки: 7 ГРАММ
Жиры: 7 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Влить яйца в глубокую емкость.
Этап готовки 2
Добавить к яйцам молоко и перемешать.
Этап готовки 3
Добавить к смеси ложку муки.
Этап готовки 4
Посолить и тщательно перемешать ингредиенты.
Этап готовки 5
Влить получившуюся смесь в кипящее масло и убавить огонь.
Этап готовки 6
Через 3 минуты перевернуть и готовить до образования румяной корочки.
Ингредиенты:
-
Перепелиное яйцо -
8 штук -
Молоко -
5 столовых ложек -
Гречневая мука -
1 столовая ложка -
Соль -
по вкусу
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
