55 мин
Курица с овощами в духовке
Описание рецепта:
Курица с овощами в духовке - это простое и вкусное блюдо, которое готовится из курятины и разных овощей. Она часто запекается с картофелем, морковью, луком, перец, и посыпается специями.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 462 ККАЛ
Углеводы: 14 ГРАММ
Белки: 34 ГРАММ
Жиры: 30 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Этап готовки 2
Нарезать болгарский перец.
Этап готовки 3
Нарезать помидоры.
Этап готовки 4
Добавить нарезанный лук.
Этап готовки 5
Добавить нарезанную курицу.
Этап готовки 6
Выложить сыр.
Этап готовки 7
Посыпать солью и специями.
Этап готовки 8
Влить оливковое масло.
Этап готовки 9
Перемешать.
Этап готовки 10
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 35 минут.
Ингредиенты:
-
Куриное филе -
300 г -
Сладкий перец -
2 штуки -
Помидоры -
3 штуки -
Красный лук -
1 штука -
Сыр фета -
150 г -
Оливковое масло -
50 мл -
Соль -
по вкусу -
Специи -
по вкусу
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
.webp)
Густой рыбный суп с овощами и сливками
Ключевые фразы:
Бельгийская кухня • • Густой • рыбный • суп • овощами • сливками • (Ватер
832 кал
60 мин