Тыквенно-яблочный пудинг с манной крупой

Name: Тыквенно-яблочный пудинг с манной крупой
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM

Описание рецепта:

Тыквенно-яблочный пудинг с манной крупой — это нежное и ароматное лакомство. Сладкая тыква и сочные яблоки смешиваются с манной крупой, создавая кремовую текстуру и насыщенный вкус. Запекается до золотистой корочки, идеально подходит для завтрака или десерта. Подавайте с медом или йогуртом для яркости!

Ключевые фразы:

Завтраки • Тыквенно-яблочный • пудинг • манной • крупой • манка • МанаяКрупа • фрукты • овощи • вруктами • овощами • каши

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

- +

Калории: 102 ККАЛ

Углеводы: 10 ГРАММ

Белки: 2 ГРАММ

Жиры: 6 ГРАММ

Этапы готовки:

Этап готовки 1

Тыкву очистить, нашинковать и тушить в молоке до полуготовности; затем добавить нашинкованные яблоки и тушить до готовности тыквы, после чего всыпать манную крупу, вымешать и варить еще 5 минут.

Этап готовки 2

После этого охладить, ввести сахар, желток и взбитый белок, осторожно перемешать, выложить на смазанную маслом сковороду и запечь. Полить маслом и подавать к столу.