20 мин
Лаваш на завтрак
Описание рецепта:
Лаваш - это универсальный продукт, который может стать основой для вкусного и сытного завтрака. Он легкий, нежный и быстро готовится.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 327 ККАЛ
Углеводы: 22 ГРАММ
Белки: 26 ГРАММ
Жиры: 15 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Разогреть духовку на 150 градусов. Развернуть лаваш, намазать на него творог и сверху сметану.
Этап готовки 2
Нарезать руколу помельче и посыпать на лаваш. Посолить.
Этап готовки 3
Пармезан натереть на терке и добавить сверху. Свернуть лаваш.
Этап готовки 4
Убрать в духовку на 5 минут.
Ингредиенты:
-
Армянский лаваш -
1 штука -
Сыр пармезан -
40 г -
Творог 5%-ный -
175 г -
Рукола -
15 г -
Сметана 20%-ная -
2 столовые ложки -
Соль -
щепотка
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
