20 мин
Кето-макароны по-флотски
Описание рецепта:
Кето-макароны по-флотски - это низкоуглеводный вариант классического блюда, который подойдет для людей, придерживающихся кето-диеты. Вместо макарон используются низкоуглеводные заменители, например, спагетти из цукини или кабачков, лапша из тофу, или кукурузная крупа.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 712 ККАЛ
Углеводы: 6 ГРАММ
Белки: 37 ГРАММ
Жиры: 60 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
На сковороду налить масло и разогреть его на сильном огне.
Этап готовки 2
Добавить щепотку соли.
Этап готовки 3
Выложить фарш и обжаривать его 2–3 минуты на сильном огне.
Этап готовки 4
Посолить. Поперчить.
Этап готовки 5
Добавить специи для мяса. Перемешать.
Этап готовки 6
Добавить томатную пасту, убавить огонь и перемешать. Обжаривать еще около 5–7 минут, периодически помешивая.
Этап готовки 7
Ширатаки промыть в холодной воде.
Этап готовки 8
Добавить ширатаки к фаршу. Обжаривать, помешивая, еще 3–4 минуты.
Этап готовки 9
Выложить в миску и подавать.
Ингредиенты:
-
Ширатаки феттучине -
200 г -
Говяжий фарш -
200 г -
Томатная паста -
1 столовая ложка -
Молотый черный перец -
по вкусу -
Морская соль -
по вкусу -
Специи для мяса -
½ чайные ложки -
Оливковое масло -
1 столовая ложка
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
