15 мин
Салат с курицей огурцом черносливом
Описание рецепта:
Хороший способ поженить между собой ингредиенты, которые по разным причинам остались тосковать в холодильнике. Огурец освежит куриную грудку, а чернослив сделает вкус салата более замысловатым.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 193 ККАЛ
Углеводы: 17 ГРАММ
Белки: 20 ГРАММ
Жиры: 5 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Сварить куриную грудку с лавровым листом и несколькими горошинами перца. Готовую курицу достать из бульона, бульон сохранить.
Этап готовки 2
Яйца сварить в кипящей воде в течение 10 минут. Затем залить их холодной водой.
Этап готовки 3
Очистить вареные яйца и натереть их на крупной терке.
Этап готовки 4
Нарезать грудку, огурцы, чернослив толстой соломкой.
Этап готовки 5
Разбавить майонез куриным бульоном и перемешать до однородной консистенции.
Этап готовки 6
Смешать все подготовленные продукты и посолить салат по вкусу.
Ингредиенты:
-
Куриное яйцо -
2 штуки -
Куриная грудка -
1 штука -
Чернослив без косточек -
100 г -
Майонез -
по вкусу -
Огурцы -
2 штуки -
Лавровый лист -
1 штука -
Душистый перец горошком -
3 штуки -
Соль -
по вкусу
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
