Куриная грудка в конверте запеченная с овощами и сыром

Name: Куриная грудка в конверте запеченная с овощами и сыром
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Cuisine: Русская кухня

Описание рецепта:

Куриная грудка в конверте, запеченная с овощами и сыром - это вкусное и сытное блюдо, которое понравится всем. Куриная грудка, завернутая в фольгу с овощами (например, помидорами, перцем, баклажанами) и сыром, запекается в духовке до готовности. Куриная грудка получается сочной и ароматной, а овощи мягкими и пропитанными вкусом сыра.

Ключевые фразы:

Русская кухня • Основные блюда • Куриная • грудка • конверте • запеченная • овощами • сыром

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

- +

Калории: 679 ККАЛ

Углеводы: 16 ГРАММ

Белки: 48 ГРАММ

Жиры: 47 ГРАММ

Этапы готовки:

Этап готовки 1

Нарежьте куриную грудку большими кубиками и замаринуйте в 1 столовой ложке оливкового масла с солью и перцем.

Этап готовки 2

Поджарьте грудку на сковороде до золотистой корочки. Снимите с огня и отставьте в сторону.

Этап готовки 3

Почистите и порежьте лук и сельдерей, нарежьте перец полукольцами, измельчите чеснок и пассеруйте овощи на сковороде в 2 столовых ложках оливкового масла до мягкости.

Этап готовки 4

Разогрейте духовку до 180 градусов. Разделите овощи и грудку на 4 равные порции.

Этап готовки 5

На бумагу для выпечки выложите кусочки грудки, посыпьте орегано и положите сверху овощи. Добавьте в каждую порцию сыр, нарезанный на кубики размером 1,5 см. Заверните края конверта.