.webp)
60 мин
Кокосовая запеканка
Описание рецепта:
Кокосовая запеканка – это нежное десертное блюдо с насыщенным кокосовым вкусом. Основные ингредиенты: кокосовое молоко, тертый кокос, яйца и сахар. Запеканка запекается до золотистой корочки, оставаясь мягкой внутри. Подается с ягодами или фруктами, создавая гармоничное сочетание сладости и экзотического аромата, которое порадует всех любителей кокоса.
Ключевые фразы:
Китайская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • КитайскаяКухня • бананы • выпечка • запеканка • пирог • кокосы • завтрак
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 200 ККАЛ
Углеводы: 17 ГРАММ
Белки: 15 ГРАММ
Жиры: 8 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Смешать сахар и яйца.
Этап готовки 2
Добавить творог и сметану, перемешать до однородного состояния.
Этап готовки 3
Добавить муку (желательно просеянную) и все перемешать так, чтобы не было комочков.
Этап готовки 4
Затем ввести кокосовую стружку.
Этап готовки 5
Перелить получившуюся смесь в форму для выпекания.
Этап готовки 6
Выпекать 35 минут на 180 градусах.
Этап готовки 7
Запеканку подавать теплой или охлажденной, можно украсить кусочками банана или ягодами.
Ингредиенты:
-
Мягкий обезжиренный творог -
500 г -
Сметана 10%-ная -
180 г -
Сахар -
3 столовые ложки -
Кокосовая стружка -
50 г -
Куриное яйцо -
2 штуки -
Бананы -
1 штука -
Свежие ягоды -
50 г -
Пшеничная мука -
2 столовые ложки
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Ключевые фразы:
Китайская кухня • • Курица • кисло-сладком • соусе • по-китайски
258 кал
30 мин