30 мин
Суп овсяный протертый, на молоке с яйцом
Описание рецепта:
Овсяный суп протертый на молоке с яйцом — это сытное и питательное блюдо. Приготовленный из овсяных хлопьев, он обладает кремовой текстурой и нежным вкусом. Молоко придает супу легкую сладость, а яйцо добавляет белок и насыщенность. Идеален для завтрака или легкого ужина, этот суп порадует как детей, так и взрослых своим вкусом и простотой в приготовлении.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 463 ККАЛ
Углеводы: 32 ГРАММ
Белки: 14 ГРАММ
Жиры: 31 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Геркулес сварить в воде до готовности.
Этап готовки 2
Протереть, прокипятить.
Этап готовки 3
Заправить молоком и сливками, смешанными с яйцом и маслом.
Этап готовки 4
Готово к подаче!
Ингредиенты:
-
Геркулес -
40 г -
Молоко -
100 мл -
Сливки -
50 мл -
Сливочное масло -
20 г -
Куриное яйцо -
½ штуки -
Вода -
550 мл
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
