30 мин
Суп молочный с тыквой и манной крупой
Описание рецепта:
Молочный суп с тыквой и манной крупой — это нежное и ароматное блюдо, идеально подходящее для осени. Яркая тыква придает супу насыщенный цвет и сладковатый вкус, а манная крупа создает легкую кремовую текстуру. Суп готовится на молоке, что делает его питательным и сытным. Подается горячим, можно украсить корицей или орехами для дополнительного аромата.
Ключевые фразы:
Русская кухня • Супы • Низкокалорийная еда • Суп • молочный • с • тыквой • и • манной • крупой
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 121 ККАЛ
Углеводы: 15 ГРАММ
Белки: 4 ГРАММ
Жиры: 5 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Тыкву очистить, нарезать небольшими кусками и тушить с водой до готовности, после чего протереть сквозь сито вместе с жидкостью.
Этап готовки 2
Одновременно вскипятить молоко, заварить в нем манную крупу, варить 10 минут, соединить с протертой тыквой и добавить сахар. Подать к столу с маслом.
Ингредиенты:
-
Молоко -
350 мл -
Тыква -
100 г -
Манная крупа -
25 г -
Сахар -
15 г -
Сливочное масло -
10 г -
Вода -
100 мл
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
