50 мин
Томленная в духовке овсянка с пряностями
Описание рецепта:
Томленная в духовке овсянка с пряностями — это ароматное и сытное блюдо, которое подарит вам уют и тепло. Нежные овсяные хлопья, запечённые с корицей, мускатным орехом и ванилью, создают великолепный вкус. Подавайте с фруктами или орехами, чтобы добавить яркости и текстуры. Идеальный завтрак для зарядки энергией на весь день!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 438 ККАЛ
Углеводы: 41 ГРАММ
Белки: 10 ГРАММ
Жиры: 26 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Разогреть духовку до 180 градусов (деление 4 в газовой духовке).
Этап готовки 2
В миске смешать овсянку с ванилью — пальцами растереть хлопья с зернышками. Добавить специи, орехи, изюм и грушу, снова хорошо перемешать. Добавить молоко и сливки, перелить смесь в форму для запекания. Присыпать небольшой щепоткой натертого мускатного ореха.
Этап готовки 3
Поставить в духовку и запекать 30–35 минут, чтобы овсянка стала совершенно мягкой и впитала всю жидкость.
Этап готовки 4
Разогреть гриль до самого высокого значения. Присыпать кашу сахаром и поставить под гриль на 3–4 минуты, чтобы сахар растаял и схватился корочкой.
Этап готовки 5
Подавать кашу теплой, при желании добавив еще немного молока в соуснике.
Ингредиенты:
-
Геркулес -
150 г -
Ванильный стручок -
1 штука -
Молотая корица -
1 чайная ложка -
Мускатный орех -
½ чайные ложки -
Миндаль -
50 г -
Фундук -
50 г -
Изюм -
75 г -
Груши -
1 штука -
Молоко -
500 мл -
Жирные сливки -
200 мл -
Сахар демерара -
2 столовые ложки
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
