15 мин
Завтрак из творога и пророщенной гречки
Описание рецепта:
Завтрак из творога и пророщенной гречки – это питательное и полезное блюдо, которое наполняет энергией на весь день. Пророщенная гречка, богатая витаминами и минералами, смешивается с нежным творогом, создавая кремообразную текстуру. Можно добавить мед, орехи или свежие фрукты для улучшения вкуса. Этот завтрак не только легок в приготовлении, но и поддерживает здоров
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калории: 24 ККАЛ
Углеводы: 5 ГРАММ
Белки: 1 ГРАММ
Жиры: 0 ГРАММ
Этапы готовки:
Этап готовки 1
Насыпаем домашний творог в тарелку.
Этап готовки 2
Сверху творога пророщенную зеленую гречку (можно и отварную)
Этап готовки 3
Нарезаем клубнику кубиком выкладываем на тарелку.
Этап готовки 4
Поливаем завтрак мёдом и посыпаем цветочной пыльцой, украшаем мятой (пыльцу можно купить на рынке)
Этап готовки 5
завтрак готов, Полезно, вкусно, легко)))
Ингредиенты:
-
Зернистый творог -
0,3 г -
Проростки гречки -
0,1 г -
Мед -
0,1 г -
Клубника -
8 штук -
Цветочная пыльца -
0 г
Похожие рецепты
Завтрак для ленивых
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • Низкокалорийная еда • • Завтрак • ленивых
82 кал
15 мин
Сырники с апельсиновыми корочками
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • апельсиновыми • корочками
365 кал
30 мин
Сырники
Ключевые фразы:
Русская кухня • Завтраки • • Сырники • Творог • Яичный желток • мука
315 кал
30 мин
